Завантажити в App Store
Опис

Phase 1


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Running
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Running
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata Run 3 Rounds
15 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata Run - KC
26 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata Sprints
14 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань