Running

Середній Duration 31 хвилин

Додано Airikah (:

Опис

Burn 300 calories in 30 minutes

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

❤️ Помірне (Зона 2)

Jogging

5 хвилин

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Run

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Power Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Running

20 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Easy Jog 💙

42 хвилин, Середній

Running

2 годин, Середній

Running

37 хв 30 сек, Середній

Running

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.