Інтенсивне тренування

Half & Half

Інтенсивний Duration 1 година

Додано Brandon S.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Ваги: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)

Weight Training

30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

30Stretches

30 хвилин

Пов'язані тренування

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 хв 43 сек, Інтенсивний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

1 год 22 сек, Інтенсивний

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 хв 55 сек, Інтенсивний

Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5

Lower Body Strength Workout - EMOM // 6-Week Lean & Mean Week 4, Day 5

40 хв 42 сек, Середній

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 хв 31 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

pushup

Інтенсивний

21 хв

Dumbell Work pt.1

Інтенсивний

14 хв

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Chair, Pull Up Bar

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Upper Body Blast

Середній

19 хв

Shoulders

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell

Something Light

Середній

11 хв

Upper Body

Dumbbell, Chair, Bench, Pull Up Bar

Rainy Day

Початковий

1 год 5 хв

Shoulders

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло