Squats

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Legs, Back

Обладнання: Barbells

Додано Rebecca Classen

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою

Опис

3 sets of 15 woth 15kg

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Barbell Squats

1 хв 30 сек

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Squats

4 хв 36 сек, Середній

Squats

6 хвилин, Середній

Squats

10 хвилин, Середній

Squats

4 хвилин, Інтенсивний

Squats

3 хв 50 сек, Середній

Squat

11 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 хв 23 сек, Середній

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 хв 30 сек, Середній

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 хв 36 сек, Середній

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 хв 46 сек, Середній

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 хв 22 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell