Barbell Hell

Here's a variety of barbell exercises that will get your blood pumping. Your arms will be shredded! Add weights to increase the difficulty.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Windmills

20 секунд

Shoulder Stretches

20 секунд

Seated Alternating Side Reaches

20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Transition

10 секунд

Barbell Shrug

1 хвилина

Transition

5 секунд

Barbell Shrug Behind the Back

1 хвилина

Rest

20 секунд

Barbell Hang Cleans

1 хвилина

Barbell Clean and Press

1 хвилина

Rest

20 секунд

Barbell Power Cleans

1 хвилина

Rest

20 секунд

Barbell Bicep Curls

20 секунд

Rest

20 секунд

Barbell Bicep Curl to Press

20 секунд

Standing Barbell Chest Press

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Barbells 2.0

32 хвилин, Інтенсивний

Barbell All Over.

14 хв 30 сек, Середній

Barbell Set

9 хвилин, Інтенсивний

Barbells 4

1 год 30 хв, Інтенсивний

Barbells

20 хвилин, Інтенсивний

Barbellkiller

8 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Goooo!

25 хв 55 сек, Інтенсивний

Herstel Knietraining

8 хвилин, Середній

Booty Lifts

12 хвилин, Середній

Ten Minute L Full Body Routine

10 хвилин, Інтенсивний

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

1 год 5 хв 19 сек, Інтенсивний

Knee strengthening Exercises

13 хвилин, Середній