Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 хвилина
Cobra
Cobra
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 хвилина
Recovery
Recovery
1 хвилина
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 хвилина
Flying Supermans
Flying Supermans
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Supermans
Supermans
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
13 хвилин, Середній
Abs
27 хвилин, Інтенсивний
Ab & Core
28 хвилин, Інтенсивний
Abs
16 хвилин,
Abs
6 хвилин,
Abstraction
7 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Back And Abs

Back And Abs

Середній 36 хв  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Fat Burn Abs

Fat Burn Abs

Середній 24 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells

Категорії тренувань