Running/walking

Середній Duration 30 хвилин

Додано Suzanne Edington

Опис

Working up to running for 30 min straight

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Walk Briskly

1 хвилина

Running

5 хвилин

Пов'язані тренування

Intermediate Running

31 хвилин, Середній

Walk/Run

30 хвилин, Початковий

8min Walking N Running

10 хв 30 сек, Середній

Walk/Run

50 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.