Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Barbell Complex

Інтенсивний   18 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Dumbbells, Barbells

S Lash
 		    Додано S Lash
Barbell Complex
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями Тренування зі штангою
Опис

6 reps each for six sets with a brief break between each round. Be sure to choose weight you can handle for ALL the exercises.

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
20 секунд
Overhead Press
Overhead Press
20 секунд
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
20 секунд
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
20 секунд
Barbell Bent-Over Rows
20 секунд
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Barbell Complex
Barbell Complex
9 хв 55 сек, Інтенсивний
Barbell Complex
Barbell Complex
4 хв 36 сек, Середній
BMF Barbell Complexes
BMF Barbell Complexes
15 хвилин, Інтенсивний
Barbell Complex 2
Barbell Complex 2
19 хвилин, Інтенсивний
Barbell Complex
Barbell Complex
35 хвилин, Інтенсивний
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 хв 12 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 хв 5 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 хв 23 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Barbells

Barbells

Інтенсивний 20 хв  
Barbell Safe factor

Barbell Safe factor

Інтенсивний 22 хв  
Trim The Inner Thighs

Trim The Inner Thighs

Інтенсивний 27 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Barbell Workouts

Barbell Workouts

Інтенсивний 23 хв  
Legs   Barbell
Men's Fitness Leg Workout

Men's Fitness Leg Workout

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно