Abdomination!

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

You might be laying on your back for most of this workout, but it sure won't feel like you're relaxing. Get your abs nice, tight, and ready to feel the burn!

Пов'язані тренування

AB Lab

32 хвилин, Інтенсивний

Workout B2 (abs)

10 хвилин, Середній

Core Transform III

20 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs

8 хвилин, Інтенсивний

Ab Burnout

15 хвилин, Середній

Ab-use

17 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.