Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Bench Press Machine
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Captains Chair
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Treadmill Running
Treadmill Running
5 хвилин
Rest
Rest
2 хв 30 сек
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
20 хвилин
Rest
Rest
5 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
4 хвилин, Інтенсивний
Chest
40 хв 30 сек, Середній
Chest
24 хвилин, Інтенсивний
Chest
2 хв 55 сек, Інтенсивний
Chest
30 хвилин, Середній
Chest
18 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань