Do as many as you can in 1 minute for each exercise. This can be intense for beginners so take it easy to start with. If you can't complete the 3 rounds work up to it. If you find it easy you can make it more intense by adding extra rounds. Happy training.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
