Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Deadlifts
Deadlifts
1 хвилина
Single Leg Squats
Single Leg Squats
1 хвилина
Power Lunge Left
1 хвилина
Power Lunge Right
1 хвилина
Single Leg Deadlifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
3 хвилин, Середній
Sunday
7 хвилин, Середній
Tuesday
4 хвилин, Середній
Simple
4 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Середній
Legs
32 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань