Friday

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Chest & Back

30 хв 12 сек, Інтенсивний

Chest and Back (work in progress)

12 хв 52 сек, Середній

Tuesday Chest + Back

45 хвилин, Середній

Chest

31 хв 20 сек, Середній

Monday - Chest

23 хв 13 сек, Середній

Push

9 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 хв 3 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.