Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 секунд
Transition
10 секунд
Burpees
Burpees
20 секунд
Transition
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Transition
10 секунд
Squats
Squats
20 секунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Total body
4 хвилин, Середній
Quick 3
4 хв 50 сек, Початковий
Something New
11 хв 30 сек,
100
4 хвилин, Середній
Overtime
20 хвилин, Інтенсивний
Daily
10 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань