Завантажити в App Store
Опис

Challenge


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
50 Squats
50 Squats
1 хв 30 сек
25 Jumping Jacks
25 Jumping Jacks
30 секунд
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squat!
6 хвилин, Середній
100 Squats
8 хвилин, Середній
Squats Squats
3 хвилин, Початковий
Squats
15 хвилин, Середній
Squats
5 хв 30 сек, Середній
Squat
6 хв 59 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Середній 13 хв  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
Mountain Woman

Mountain Woman

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань