Stamina Maker

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Додано Jake Morris

Опис

This is a workout to make u ready for a fast sport

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

10 секунд

Jog

1 хвилина

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 хв 30 сек

Sprint

2 хвилин

Walk

15 секунд

Jog

1 хв 10 сек

Run

1 хв 40 сек

Sprint!

2 хв 20 сек

Walk

25 секунд

Sprint

3 хв 30 сек

Run

2 хв 30 сек

Jog

1 хв 30 сек

Workout Discussion

15 Mar

Jahangeer K.

Very very Goooooooood workout for me.

Пов'язані тренування

Stamina Boost

19 хвилин, Початковий

Stamina

6 хвилин,

Speed

20 хвилин, Інтенсивний

Speed Workout

5 хвилин, Початковий

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Running

12 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.