Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Squat And Kick
40 секунд
Rest
10 секунд
Jumping Lunges
40 секунд
Rest
10 секунд
Staggered Push Up
40 секунд
Rest
10 секунд
Cross Mountain Climbers
40 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabatha
10 хвилин, Інтенсивний
Tabatha
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata
8 хвилин, Середній
Tabata
6 хвилин, Середній
Tabita
10 хв 40 сек, Середній
Tabata 1
16 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Інтенсивний 43 хв  
Full Body   Dumbbell
Burn, Burn Fat!

Burn, Burn Fat!

Інтенсивний 16 хв  
Hardcore Bum Workout

Hardcore Bum Workout

Інтенсивний 19 хв  
Abs Burn

Abs Burn

Інтенсивний 21 хв  
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань