Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
5 хвилин
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 хвилин
Pecs
5 хвилин
Lat Pull
5 хвилин
Weighted Squats
5 хвилин


Пов'язані тренування

Hello
16 хвилин, Середній
Pat 1
24 хвилин, Середній
Work Out 1
31 хвилин, Середній
Row Z5
22 хвилин, Середній
Low Row 35kg
3 хвилин,
Standard
9 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань