Move it!

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

We want you to get up off that booty and move it. This one is best done outdoors with lots of space. If that's not an option, no problem, just push the couch aside or better yet use it as prop in your obstacle course. Let's move it!

Пов'язані тренування

Moving Legs

20 хвилин, Початковий

I like to Move it Move it!

10 хвилин, Середній

Take It Outside

19 хвилин, Середній

Art of Exercise Freebie I

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Keep Moving Beginner Challenge

9 хв 10 сек, Початковий

Outdoor Cardio Fun

26 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.