Завантажити в App Store
Опис

Easy


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Qwick Easy
8 хвилин, Початковий
Short Stretch &  Plank
7 хв 15 сек, Середній
Easy Evening
3 хв 40 сек,
Work
2 хвилин, Початковий
Begginer
10 хвилин, Середній
Sample
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань