Завантажити в App Store
Опис

Just altering an existing workout to add a little bit more.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Crunches
Crunches
20 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

BAT- Butt, Abs, and Triceps

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   Wall
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Fast 6 packs

Fast 6 packs

Інтенсивний 5 хв  
Change Of Pace

Change Of Pace

Середній 12 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань