Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
30 секунд


Пов'язані тренування

Interval run
10 хвилин, Середній
Interval Run
19 хвилин, Інтенсивний
Interval Run
50 хвилин, Середній
Running
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Interval Walk&Run
7 хвилин, Середній
Interval Run
24 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
Run!!

Run!!

Середній 35 хв  
Blogilates Inner Thigh Insanity!

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Інтенсивний 5 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Interval Running

Interval Running

Інтенсивний 30 хв  
5 Minute Full Plank Challenge

5 Minute Full Plank Challenge

Інтенсивний 5 хв  

Категорії тренувань