Завантажити в App Store
Опис

Butt


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Butt Lifts
5 хвилин
Advanced Left Glute Rolls
5 хвилин
Left Bridge Glute Circles
5 хвилин


Пов'язані тренування

Butt
4 хвилин, Середній
Butt
2 год 15 хв, Середній
Butt
5 хвилин, Початковий
Butt
7 хв 16 сек, Початковий
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Butt
3 хв 45 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань