Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хв 15 сек
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
50 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

One
2 хвилин, Середній
Monday
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Back
2 хвилин, Початковий
Triceps
2 хв 45 сек, Інтенсивний
Daily
30 хв 30 сек, Початковий
A little bit tricep work(V U)
5 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
push ups

push ups

Середній 3 хв  
Arms  

Категорії тренувань