Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
15 хвилин
Quad Stretches
Quad Stretches
30 секунд


Пов'язані тренування

Jogging
1 год 14 хв 20 сек, Середній
Jog
26 хвилин, Початковий
JOG
20 хвилин, Інтенсивний
Quick Jog
15 хвилин, Середній
Jogging
32 хвилин, Початковий
Jog
32 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Fighting Style

Fighting Style

Середній 8 хв  
Butt Kicker

Butt Kicker

Середній 11 хв  

Категорії тренувань