Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Running
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Walking
5 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Running
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Walking
5 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Running
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Walking
5 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
Running
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
Walking
5 хвилин

Набір номер 10: 1 раунд
Running
1 хвилина

Набір номер 11: 1 раунд
Walking
5 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Bike Keep Rpm Above 90

Bike Keep Rpm Above 90

Середній 30 хв  
️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Інтенсивний 10 сек  

Категорії тренувань