Завантажити в App Store
Опис

loosen up body


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Quad Stretches
Quad Stretches
40 секунд
Corpse
Corpse
40 секунд
Fold Forward
Fold Forward
40 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
40 секунд
Chair Pose
Chair Pose
40 секунд
Balancing Stick
Balancing Stick
1 хв 40 сек
Bow Pose
Bow Pose
40 секунд
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
40 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
5 хв 15 сек, Початковий
Stretch
9 хв 15 сек, Початковий
Stretch
4 хв 20 сек, Середній
Stretching
5 хвилин, Початковий
Flexible Workout
14 хв 30 сек, Початковий
Beginner
12 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Yoga Booty

Yoga Booty

Початковий 15 хв  
Booty Bust

Booty Bust

Початковий 14 хв  
The Great Wall

The Great Wall

Середній 25 хв  
Upper Body   Wall
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань