HIIT

Duration 1 год 23 хв

Додано Ed Mal

Опис

4 days per week

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

HIIT-Treadmill

23 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

HIIT-Rowing

20 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

HIIT-Elliptical

20 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

HIIT-Bike

20 хвилин

Пов'язані тренування

HIIT

20 хвилин, Інтенсивний

HIIT (beginner)

17 хвилин, Середній

HIIT

37 хвилин, Інтенсивний

HIIT

20 хвилин, Інтенсивний

Running HIIT

1 год 5 хв, Інтенсивний

HIIT Workout

22 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.