Завантажити в App Store
Опис

Lay on your back with your legs in the air. Move your legs like your riding a bike


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ride
5 хвилин


Пов'язані тренування

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
eliptical

eliptical

Середній 10 хв  
Bicycle

Bicycle

Середній 13 хв  
Circuit

Circuit

Середній 7 хв  
Hip Opener

Hip Opener

Інтенсивний 21 хв  
Elyptical

Elyptical

Середній 20 хв  

Категорії тренувань