Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Hiit Explosivité
10 хвилин, Інтенсивний
Core
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
30 хвилин, Інтенсивний
Corde
40 хвилин, Інтенсивний
Cycle 8
18 хвилин, Середній
Cycle 10
22 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Fessiers fonctionnels
25 хв 10 сек, Середній
Petite pile : Tronc
11 хв 39 сек, Середній
Balles et sifflets
16 хв 15 сек, Початковий
Abdos de Gwen
20 хвилин, Середній
Core Endolori
30 хвилин, Інтенсивний
Plus de Core Faible
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань