At Work

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

W4 S2

45 хв 28 сек, Початковий

7 X 2

2 хв 40 сек, Інтенсивний

Beginner Exercises

12 хвилин, Початковий

W3D1

34 хв 30 сек, Середній

Am @ Work

5 хвилин, Початковий

Phase I

30 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.