Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Max Out

Інтенсивний   10 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Barbell, Jump Rope

Gym Free Fitness
 		    Додано Gym Free Fitness
Max Out
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою Тренування зі скакалкою
Опис

Do maximum reps for each exercise. Try to do more reps on the second round.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Max Out
Max Out
15 хвилин, Інтенсивний
Workout 1
Workout 1
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Max Rep
Max Rep
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Jump, Pull, Push
Jump, Pull, Push
21 хв 30 сек, Інтенсивний
Warm Up
Warm Up
16 хв 15 сек, Середній
Super Intense
Super Intense
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bells & Ropes
Bells & Ropes
29 хв 50 сек, Середній
70-Body Training 101021
70-Body Training 101021
36 хвилин, Інтенсивний
Thrust The Jumper
Thrust The Jumper
12 хв 5 сек, Інтенсивний
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️
24 хв 48 сек, Інтенсивний
7-Crossfit Wod 300419
7-Crossfit Wod 300419
43 хвилин, Інтенсивний
21-The Wod 080619
21-The Wod 080619
42 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно