Завантажити в App Store
Теги

Опис

Alternate with other routines for 6x/week gym frequency. Weight circuit followed by Cardio.


Пов'язані тренування

Chest
49 хв 58 сек, Середній
Chest
22 хв 55 сек, Середній
Chest
6 хв 24 сек, Середній
Chest
6 хв 36 сек, Середній
Chest
15 хв 12 сек, Інтенсивний
Chest
11 хв 38 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical

Elliptical

Середній 45 хв  
Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Середній 25 хв  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Cycling

Cycling

Середній 30 хв  
Back (Gym)

Back (Gym)

Середній 10 хв  
Back   Strength Machine
Arms

Arms

Середній 15 хв  
Strength Machine
Elliptical (25)

Elliptical (25)

Середній 25 хв  
Lower Body   Elliptical

Категорії тренувань