Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Cable Crossover

Середній   4 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest

Обладнання: Strength Machine

Jherome Chikore
 		    Додано Jherome Chikore
Cable Crossover
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для плечей Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Cable Crossovers
10 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Cable Crossover
Cable Crossover
4 хвилин, Середній
Reverse Cable Crossover
Reverse Cable Crossover
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Cable Back and Chest
Cable Back and Chest
8 хв 48 сек, Середній
Cable Guy
Cable Guy
5 хв 45 сек,
K bay Gym Circuit 1
K bay Gym Circuit 1
18 хв 20 сек, Середній
Monday
Monday
21 хвилин, Середній
Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 хв 37 сек, Середній
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 хв 26 сек, Середній
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 хв 51 сек, Початковий
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dumbbell bench Press

Dumbbell bench Press

13 хв  
Shoulders   Dumbbell, Bench
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

Інтенсивний 14 хв  
Overhead Press

Overhead Press

Початковий 6 хв  
Shoulders   Dumbbells
Cable Bicep Curls

Cable Bicep Curls

Середній 4 хв  
Arms   Dumbbells
Cable Triceps Press-down

Cable Triceps Press-down

Середній 4 хв 30 сек  
Arms   Strength Machine
Pull Ups

Pull Ups

Середній 4 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно