Quick One

Теги

Тренування з власною вагою Тренування пілатес Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Warm Up, Pilates,Back, Cooldown

29 хв 10 сек,

Thursday

1 год 10 хв, Початковий

Get It In!!

30 хв 5 сек, Початковий

Fun

30 хв 45 сек, Початковий

Maintenance

11 хв 38 сек, Середній

All Around Fun

26 хв 45 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.