Deep Release

This flow is great for when you're feeling any shoulder and upper back tension. Focus on releasing the important deeper muscles, so they can function more efficiently. Access this area with a warm body, some core work, and a few deep shoulder stretches and twists. Enjoy this newfound space in your body.

З'являється в

Йога та пілатес

Все тіло

Пов'язані тренування

Yogi's Shoulders

18 хв 45 сек, Середній

Upper Body Flow

26 хвилин, Інтенсивний

Modern Flow Yoga E

15 хвилин, Середній

Modern Flow Yoga F

15 хв 30 сек, Середній

Free Your Upper Half

20 хв 30 сек, Середній

Shoulder Recovery

10 хв 10 сек, Інтенсивний