Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 хвилин
20 повторення
30 повторення
3 хв 30 сек
15 повторення
20 повторення
2 хв 30 сек
15 повторення
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Push 2
40 хвилин, Середній
Nnn
6 хвилин, Інтенсивний
Day 1
21 хв 6 сек, Середній
Starting Out
1 година, Початковий
Arms 1
12 хв 37 сек,
Simple  1 A
9 хв 6 сек,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Intervals

Intervals

Середній 22 хв  
Lower Body  
Leg Blaster

Leg Blaster

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Six Minute Miracle

Six Minute Miracle

Середній 35 хв  
My Daily Warmup

My Daily Warmup

Початковий 5 хв  
Lower Body  
Quick Workout

Quick Workout

Середній 15 хв  

Категорії тренувань