How to do: Reverse Plank With Leg Lifts

Maintain the reverse plank and lift right leg up as high as you can without letting pelvis drop, then switch legs. Continue alternating legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Reverse Plank With Leg Lifts

Reverse Plank w/Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

Reverse Plank March

Alternating Side Plank With Leg Lifts

high side plank leg lift with other leg lifts

Більше вправ від цього учасника

Sumo Squat Jump

Alt Staggered Pushups

Plank Up Downs

Burpees:

Alternating Lunge With Front Kick

Long Jump Forward + Jog Back

Prone Alternating Leg Lifts

Pilates Swimming

Тренування цього учасника

No Equipment Necessary Tabata Workout

33 хв 30 сек, Інтенсивний

Placeholder

12 хв 20 сек, Середній

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

32 хвилин, Інтенсивний

Basics

7 хвилин, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ