How to do: Inverted Back Rows

Lie under a bar or suspension trainer. Grasp the bar or handles with an overhand grip. Keep your body straight and pull your chest towards the bar by bending your elbows. Lower yourself back down with control. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Inverted row

Tbar Row

Dumbbell Lying Row

Up Right Row

CHEST SUPPORTED ROW

Seated Bent Over Lower Trap Y-raise

Більше вправ від цього учасника

Alternating Kettlebell Clean Lunge Press

Alternating Kettlebell Swing Clean Press Lunge

Alternating Tire Kicks

Archer Rows

Bachata Dancing

Band Pallof Press

Barbell Clean To Squat Series

Bodyweight Reverse Flyes

Box Jump to Air Squat to Burpee with Push-up

Тренування цього учасника

Core & Lower Back Release

14 хвилин, Початковий

Leg Day #1

21 хв 18 сек, Середній

Core & Lower Back Burn

26 хв 33 сек, Середній

Upper Body Strength Builder

28 хв 30 сек, Середній

Upper Body At Home #1

12 хв 46 сек, Середній

Lower Body Warm Ups

1 хв 39 сек, Початковий

Lower Body Stretch Workout #1

20 хв 3 сек, Початковий

Core & Lower Back Rejuvenation

14 хвилин, Початковий

Lower Back Pain Relief

12 хв 57 сек, Початковий