How to do: Booty Cross Over

Begin on all fours. Extend left leg out behind you (picture A). Kick left leg up (picture B), then cross it over your right leg (picture C). Lift leg back up to centre and lower down to starting position. Hold the last repetition up at the centre (picture B) and pulse up for 10 more reps. Swap legs.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cross Kicks

Cross The Legs Other Way

Arms Folded Over Head Left

Kick Outs

Cross Step Jacks

Booty Blaster

Більше вправ від цього учасника

Ab Tightener

Tightening Tilts- Left

Tightening Tilts- Right

Calf Raises

Outer Thigh Circles

Outer Thigh Circles- Switch

Triceps Extensions- Left

Triceps Extension- Right

Back Lift

Тренування цього учасника

2 Circat

50 хвилин, Інтенсивний

Purrfect Abs

20 хвилин, Середній

Cat Stretches

12 хв 55 сек, Початковий

There Is More Than One Way To Skin A Cat

30 хвилин, Середній

When The Cat Is Away, Cardio Anyway!

12 хвилин, Середній

Ellipticat Long With Arm Blaster

34 хвилин, Середній

Ellipticat Short With X-Mode

12 хвилин, Середній

Feline Frisky

20 хвилин, Інтенсивний

Meow-velous Abs

26 хвилин, Середній