Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Hip Abductor

Основні групи м'язів: Hip Flexors

Додаткові групи м'язів: Glute Max

Категорії: Strength

Added by Alicia Rodriguez

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Hip Abductor

Hip Abductor

Hip Abductor

Hip Abductor

Hip Abductor

Hip Abductor

Hip Abductors

Hip Abductors

Hip Abduction

Hip Abduction

Hip Abduction

Hip Abduction

Більше вправ від цього учасника

Assisted Chin Up

Assisted Chin Up

Assisted Pull Up

Assisted Pull Up

Barbell Good Mornings

Barbell Good Mornings

Cable Crunches

Cable Crunches

Cable Face Pull

Cable Face Pull

Cable Pull Throughs

Cable Pull Throughs

Cable Rope Face Pull

Cable Rope Face Pull

Close Grip Seated Row

Close Grip Seated Row

Dumbbell Row To Reverse Fly

Dumbbell Row To Reverse Fly

Тренування цього учасника

24 хвилин, Інтенсивний

32 хв 50 сек, Інтенсивний

30min Treadmill

30min Treadmill

30 хвилин, Середній

Back & Biceps (Pull Day)

Back & Biceps (Pull Day)

40 хвилин, Середній

Chest & Triceps (Push Day)

Chest & Triceps (Push Day)

59 хвилин, Середній

52 хвилин, Середній

15min Rowing HIIT

15min Rowing HIIT

15 хвилин, Середній

Arc Trainer HIIT

Arc Trainer HIIT

10 хвилин, Середній

15min Treadmill HIIT

15min Treadmill HIIT

15 хвилин, Середній