How to do: Weighted Knees To Chest

With med ball between knees and body extended pull knees to chest and return to start.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Knees To Chest

Bring Knees To Chest

Knees To Chest

Knees To Chest

Knee To Chest With Dumbell

Knees To Chest

Більше вправ від цього учасника

Pull Overs

Incline Bench Press

Rest Between Sets

Weighted Sit Ups

Reverse Close Hand Lat Pulldowns

Wide Grip Lat Pulldown

Seated Wide Grip Cable Deltoid pull

Wide Hand Pushup

Leg Extensions

Тренування цього учасника

Chestnut

1 год 17 хв, Середній

Intensity

2 год 44 сек, Інтенсивний

Chest Day

20 хв 15 сек, Середній

Abs

20 хв 4 сек, Інтенсивний

Back Day!!

26 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest

45 хв 31 сек, Інтенсивний

Legs Day With Turtle

12 хв 20 сек, Інтенсивний