How to do: Elbow To Knee Crunches

Lie down on mat. Lift one leg up and place across the other knee so your ldg is bent. Crunch numerous time crunching towards the bent knee, change sides halfway through.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Knee To Toe Ab Crunch

Lay Back Knees To Elbows Crunches

Knee-to-Elbow Crunch

Side Crunches Bringing Knees To Elbow

Knee Touch Crunches

Knee Touch Crunches

Більше вправ від цього учасника

Side To Side Plank

Alternating Leg Lifts

Leg Holds

Тренування цього учасника

full workout

26 хв 10 сек, Середній

Every day Ab And Bum Workout

24 хв 46 сек,

Warm-up, Abs And Bum, Cool Down

47 хв 11 сек, Середній

Abs

23 хв 25 сек, Середній

Cool Down Stretches

15 хв 10 сек,

Arm Workout

16 хв 40 сек, Середній

Leg Workout

28 хв 10 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ