How to do: Reverse Fly

Right leg forward, bend forward. Put your palms together in front of your left knee then move your arms up like wings. Switch legs halfway through the exercise. Use dumbbells to make it more effective.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bent Over Reverse Fly

Forward Dumbbell Lunges

Dumbbell Forward Hinge to Lunge

Right Leg Swings

Bottom-half Get Up

Side Step Open

Більше вправ від цього учасника

Side Knee Lifts

Dynamic Balancing Stick

Step Curl

Dynamic Knee Lifts

Superman Extra

Тренування цього учасника

Drop It, Girl!

25 хвилин, Середній

SHAPE Jan/Feb 2019

20 хвилин, Середній

Dumbell Aussie Guy

24 хвилин, Середній

SHAPE April 2019

23 хв 30 сек, Середній

SHAPE 07-19 (Beach Body)

23 хв 14 сек, Середній

Bodyattack

22 хвилин, Інтенсивний

SHAPE 06-19

17 хвилин, Середній

Abs, Hips and Butt

17 хвилин, Інтенсивний

Abs, Legs and Butt (SHAPE 04-19)

23 хв 24 сек, Інтенсивний