Skimble
Завантажити в App Store
Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Spell Caster

Основні групи м'язів: Upper Abs

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Keyiera Hamilton
 		    Added by Keyiera Hamilton


Опис


Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

sit up dumbbell

sit up dumbbell

Bench press 1

Bench press 1

Beast activation

Beast activation

Arm

Arm

Candlesticks

Candlesticks

Roll Outs

Roll Outs

Більше вправ від цього учасника

Arnold dumbbell Press

Arnold dumbbell Press

Dumbbell V-sit Cross Jab

Dumbbell V-sit Cross Jab

Plank Twist

Plank Twist

Weighted Reverse Snow Angels

Weighted Reverse Snow Angels

Bent Over Dumbbell Raise

Bent Over Dumbbell Raise

One Legged Deadlift Into Row

One Legged Deadlift Into Row

Twisting Bend To Opposite Foot

Twisting Bend To Opposite Foot

Ab Roller

Ab Roller

Modified Crunchy Frog

Modified Crunchy Frog

Тренування цього учасника

Back
Back
22 хв 32 сек, Середній
Legs
Legs
23 хв 6 сек, Середній
Shoulders
Shoulders
25 хвилин, Середній
Core
Core
32 хв 36 сек, Середній
Arms
Arms
25 хв 39 сек, Середній
Shoulders Week 2 Day 1
Shoulders Week 2 Day 1
26 хв 40 сек, Інтенсивний
Legs week 2 Day 2
Legs week 2 Day 2
22 хв 17 сек, Інтенсивний
Core Week 2 Day 3
Core Week 2 Day 3
42 хв 4 сек, Інтенсивний
Legs Week 2 Day 4
Legs Week 2 Day 4
33 хв 50 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

Більше вправ »

Пошук вправ

Категорії вправ

Типи рухів
Переходи
Специфічні для виду спорту
Групи м'язів
Обладнання

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.