How to do: Incline Bench Shrug

•Lie chest-first on an incline bench holding a barbell with a wide, overhand grip. •Keeping your chest on the bench, shrug the barbell up using your upper back muscles. •Return to the start.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Dumbbell Shrug 1

Incline Bench Dumbell Chest Press

Reverse Incline Dumbbell Row

Incline Bench Press

Dumbbell Bench Press Incline Overhand Grip

Incline Press (Dumbbell)

Більше вправ від цього учасника

Half Kneeling Band Pulldown

High Pull

Decline Plank With Alternate For Touch

Incline Back Extension

Decline Dumbbell Crunch

Band Pull

Close Grip Pull Down

Face Pull

Seated Back Floor Extension

Тренування цього учасника

Upper Body-Cycle 1

37 хв 5 сек, Середній

Lower Body - Cycle 1

47 хвилин, Середній

Back And Shoulders - Cycle 2

36 хв 21 сек, Середній

Legs - Cycle 2

41 хв 37 сек, Середній

Arms And Chest - Cycle 2

27 хв 8 сек,

Back And Shoulders- Cycle 3

31 хв 30 сек, Середній

Legs - Cycle 3

32 хв 32 сек, Середній

Chest And Arms-Cycle 3

23 хв 30 сек, Середній

Back And Shoulders-Cycle 4

41 хв 34 сек, Середній