How to do: Seated Reverse Prayer

Set an accountable position and place your hands behind your back in reverse prayer

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Seated Lower Back

Hands Together In A Prayer Bum Back In A Squat, Stand Up Leading With Your Head

Seated Back Flys

Seated Forward Raises

Clasping Hands Behind Your Head Sit Up To Stand Up

Reverse Row Sit Back

Більше вправ від цього учасника

Seated Breathing

Тренування цього учасника

Restore & Relax

1 хвилина, Початковий

Focus

5 хвилин, Початковий

Workplace

6 хв 40 сек, Початковий

Headache

9 хв 25 сек, Середній

Yoga Meditation - Short

15 хвилин, Початковий

Half Yin Yang

15 хвилин, Початковий

Sun Salutation Yoga

7 хв 45 сек, Початковий

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ