Завантажити в App Store


Опис

Start with feet together and hands by your side. With a light hop, cross one leg in front of the other. Once the balls of your feet touch the ground, take the back leg and kick it out in front across your body. Then cross that leg in front of the other and repeat the motion by kicking out the back leg.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Cross Kicks - Step 1

How to do: Cross Kicks - Step 2

How to do: Cross Kicks - Step 3

How to do: Cross Kicks - Step 4

How to do: Cross Kicks - Step 5



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи з однаковим обладнанням